赤ちゃんを脱水症状から守るために知っておきたい、水分補給のタイミングと正しいあげ方

WS研赤ちゃんと水: 2022.03.14更新

赤ちゃんが脱水しやすい理由

赤ちゃんは、少し油断をすると大量に汗をかくことがあります。夏場だけに限らず、発熱や温度変化によって発汗することが多いです。
最適な水分補給をしてあげるためには、赤ちゃんが脱水しやすい理由を把握することが大切です。

大人は体重の60%程度が水分ですが、赤ちゃんは70〜80%を水分が占めているため、より多く摂取する必要があります。

下痢や嘔吐の頻度も、大人より多いです。ミルクを飲んでも吐き出したり、下痢が続いてしまったりすることがあります。その際に多くの水分が失われていきますので、水分補給が欠かせないのです。

腎臓の機能が未熟なことも、脱水しやすい理由に挙げられます。成長すれば、体内の水分量に応じて尿の量を減らしたり濃いものにしたりと、調整できますが、赤ちゃんの場合は腎臓の発育が未熟で、体内の水分量を一定に調節するのが難しいです。

水分補給に適した飲料の種類

水分補給の必要性を理解したら、どんな飲料が適しているかを知っていきましょう。どの飲料も冷やしすぎると胃や腸に負担をかけるので、赤ちゃんの体調に合わせて常温・ぬるめに調節してください。

離乳食が始まった赤ちゃんは母乳以外の飲料が向いています。

湯冷まし

一般的な水分補給の方法として広く知られているのは、湯冷ましです。水を沸騰させて、温度が下がればすぐに飲ませてあげられるので、手軽な方法と言えます。高温にすることでカルキ臭が少なくなり、不要物が飛ぶので安心です。

ノンカフェインのお茶

ノンカフェインのお茶を飲ませる方法もあります。カフェイン入りだと、赤ちゃんは消化するまでに時間がかかり臓器に負担となるため不向きです。赤ちゃん用のお茶が市販されていますので、活用してみてください。

赤ちゃん用のイオン飲料

赤ちゃん用のイオン飲料も水分補給に向いています。飲みすぎると腹痛を起こす可能性がありますので、少しずつ飲ませるのがポイントです。イオン飲料は、熱中症予防のために大人でも飲むことがあります。体内の水分の中には、色々な成分が含まれています。ナトリウム・カリウムといったミネラルが電解質として含まれているので、イオン飲料を摂取することで効率的かつ素早く水分補給できます。

水分補給のタイミング・あげ方

赤ちゃんに水分を与える時、体調やあげるタイミングを見計らう必要があります。健康な時と脱水を起こしている時では、あげる飲料も水分量も変えなくてはなりません。

健康時は、基本的に母乳や粉ミルクを中心に与えます。少し汗をかいた時や、お風呂上りには多めに水分を与えましょう。

活発に動いていつもより発汗しているようなら、イオン飲料をあげるといいです。

熱が高い時や脱水症状を起こしている時には、赤ちゃんが飲めるだけ補給してあげましょう。赤ちゃんは体内の水分量が少ないと本能的に水分を欲しがるものなので、吐かない程度に飲ませてください。

下痢や嘔吐がある時は、小さいスプーンやスポイトを使って少しずつ与えていきます。赤ちゃんの顔色や表情を見ながら、20ml〜40ml程度を目安に、30分おきに量を増やしていきましょう。

最初は飲みにくそうにする場合もありますが、ひどい嘔吐・下痢が続く時には少しでも多く水分を補ってあげるよう、気をつかうことが大切です。

水分補給におすすめのウォーターサーバー

子育て・育児などで忙しい時の水分補給にはウォーターサーバーがおすすめです。

お子さんがいる家庭限定で特別価格で利用できるウォーターサーバーをご紹介します。

プレミアムウォーター

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「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2022※」の天然水ウォーターサーバー部門第1位を獲得しているプレミアムウォーター。家電ブランドcado（カド）とコラボした「cado×PREMIUM WATERウォーターサーバー」が利用でき、サーバー下部にボトルを設置する下置きタイプなので、ボトル交換も簡単に行えます。

また、給水口や操作パネルが高い位置にあるため、赤ちゃんや小さいお子さまには手の届きにくい構造になっています。操作すべてをロックできるチャイルドロック機能付きなので、いたずらややけどを防止できてママさんにも安心の設計です。

※たまひよ赤ちゃんグッズ大賞とは、たまごクラブ・ひよこクラブ2022年3月号に掲載のランキング結果です。【調査方法】Web調査【対象者】全国の生後0カ月～1才6カ月のお子さまを持つ、たまひよ読者約2,000人

プラン名	プレミアムウォーターマムクラブ
利用できるサーバー	cado×PREMIUM WATERウォーターサーバー
特典	・初回設置サービス料無料・お水の料金が通常価格1987円→1642円・サーバーレンタル料　通常月額880円→月額550円＋初月無料
適用条件	妊娠中の方、5歳以下のお子さまがいるご家庭
適用期間	期限なし

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うるのん

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うるのんの「子育てプラン」は、とってもお得になるプラン！

期間中はボトル1本2,050円（税込）がプラン適用で1,620円（税込）になります。

つまり1本430円OFFになるので、毎月2本注文した場合、年間約1万円もお得です。

口座振替があるので、支払いがラクなのもポイントです。。

プラン名	子育てプラン
利用できるサーバー	うるのんGrande
特典	・期間中は水ボトル1本毎月430円OFF （通常2,050円→プラン適用1,620円（税込））
適用条件	妊産婦〜6歳以下の未就学のお子さまがおられるご家庭
適用期間	お子さまの小学校入学前まで

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アクアクララ

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アクアクララの「子育てアクアプラン」は、特典が満載！

期間中は毎月550円OFFなので年間6,600円もお得になります。
妊産婦〜小学校入学前までプラン継続OKと、長期間利用できるのも嬉しいポイント。

また、注文はLINEで簡単にでき、注文のノルマもなし！
「留守置きサービス」を利用すれば不在時でも届けてくれるのでとっても楽チンです。

プラン名	子育てアクアプラン
利用できるサーバー	アクアファブ・アクアウィズ・アクアスリム・アクアスリムS
特典	・初回申し込みの方は、水のボトル・ウォーターサーバー・安心サポート料（設置サービス・メンテナンス料・故障対応・専門スタッフ対応）が合わせて1,512円・期間中は毎月550円OFF（年間6,600円もお得）・ママがよろこぶグッズをプレゼント
適用条件	妊産婦〜6歳以下の未就学のお子さまがおられるご家庭
適用期間	お子さまの小学校入学前まで

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クリクラ

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クリクラでは、適用条件のママのみ「無料お試しキャンペーン」を実施しています。

初めてウォーターサーバーを利用する方はいきなり契約するのが不安な方もいると思うので、お試し感覚で便利さを体験できるというメリットがあります。

また、クリクラを気に入ってそのまま継続する場合は、さらに6本分のボトル無料引換券をもらえます。最大で9本（1万3140円）分のお水がプレゼントされるので、かなりお得ですね。

クリクラは全国500以上の産院でも導入されているウォーターサーバーなので、多くのママさんに選ばれています。妊婦さんや赤ちゃんの水分補給だけでなく、調乳や離乳食作りにもさまざまな場面で安心して使用できるはずです。

プラン名	クリクラママ
利用できるサーバー	スタンダードサーバー
特典	・クリクラ12Lボトルを3本無料サンプル提供・サーバー無料貸し出し ※継続して利用する場合、追加で６本分の無料引換券を提供
適用条件	妊娠中の方、1歳未満のお子さまがいるご家庭
適用期間	3本飲み切り、または2カ月間

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フレシャス

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人気NO.1のデュオは7.2Lの軽量パック、スラットは9.3Lの軽量ボトルなので、重たいものを持てない妊婦さんでも交換時の負担がありません。また、どちらもエコ機能を使うことで、調乳にちょうどいいと言われている約70度の軟水が出るため、赤ちゃんがミルクを欲しがって泣いている時もすぐに作ってあげられます。気になる動作音も、図書館にあっても気にならないほど。

フレシャスは、オリコン顧客満足度ランキングの「使いやすさ」部門で3年連続1位を獲得しているので、ウォーターサーバー初心者の方にもおすすめです。

プラン名	ママパパプラン
利用できるサーバー	dewo（デュオ）・slat（スラット）
特典	・オクソーハンドル付きストローカップ・フレシャス刺しゅう入り今治ハンドタオル・毎年お子さまの誕生月にお水一箱無料プレゼント
適用条件	妊娠中の方、未就学児のお子さまがいるご家庭
適用期間	期限なし