世の中には、水を飲むのが苦手な方が意外と多いのだそうです。その理由は単に好き嫌いの問題ではなく、他の理由も関係しているのだとか。

そこで今回は、水が飲めない体質の謎について迫りたいと思います。「どうして自分は水が飲めないのか」、「ただ単に好き嫌いをしているだけなのか」と悩んでいた方はぜひ目を通してみてください。

子どもの頃からの習慣が原因

水が飲めない方の中には、子どもの頃からの習慣が原因となっている可能性があります。

子どもは甘い味の物を好む傾向にあるので、小さい頃はジュースやスポーツドリンクをよく飲んでいたという方も多いのではないでしょうか。

糖分や果汁などを含んだ飲み物を頻繁に飲んでいると、甘みのない飲料に物足りなさを感じてしまうようになります。幼少期から甘い味に慣れてしまうと、大人になってからもお茶や水を飲むことに抵抗を感じるようです。

水が飲めない体質を克服する方法は？

水が飲めない体質を克服するには、食生活を見なおすことが効果的です。前述したように、亜鉛や、タンパク質、ビタミンなどの栄養豊富な食材を積極的に取り入れ、鈍った味覚を改善しましょう。

ジュースやスポーツドリンクのようなはっきりとした味が無いせいで、水が飲みにくいと感じる方は、フレーバーウォーターを作ってみてはいかがでしょうか。

フレーバーウォーターとは、自分の好きな果物やハーブなどを水に入れるだけで簡単にできあがります。

ほのかに香る素材の風味がアクセントになるので、苦手な水もこれなら飲みやすくなるでしょう。甘さが足りない時は、はちみつを少し入れてみるのもオススメです。

そして使用する水は、硬水よりも軟水を選びましょう。硬水は苦味を感じたり、味に少しクセがあったりするため、人によっては飲みにくく感じることがあるからです。

ちなみフレーバーウォーターを作る時には、ウォーターサーバーがあるとかなり便利です。「市販されているペットボトルでもよいのでは？」と思うかもしれませんが、毎日飲み続けることを考えると、500 mlや2Lなんてあっという間に無くなってしまいます。

対して、ウォーターサーバーは、ボトル1本の水容量が多いので、すぐに消費しきってしまうことがありません。水は宅配業者によって定期的に配送されるため、わざわざお店に足を運んで購入する手間もありませんよ。

おすすめはプレミアムウォーター

ウォーターサーバーといっても、現在ではさまざまなメーカーからリリースされているので、どれを選んだらいいのかわかりませんよね。そんな方たちにイチオシのメーカーが「プレミアムウォーター」です。

プレミアムウォーター最大の特徴は、天然水の非加熱処理です。お水がもつ本来の風味をできるだけ損なわないよう、水の加工に関するさまざまな技術を駆使して実現させました。

富士山麓の地下200mからくみ上げられているお水は、四大ミネラルのカルシウム・ナトリウム・マグネシウム・カリウムが理想のバランスで含まれています。

プレミアムウォーターの口コミ・詳細はこちら ≫

おわりに

いかがでしょうか。水が飲めない方の原因は、「子どもの頃から甘みのある飲料を飲む習慣があった」、「栄養不足で味覚障害を起こしている」といったことが考えられます。

「いつまでも水が苦手なままでいたくない」「水をおいしく飲めるようになりたい」という思いを抱えながら生活している方は、今回ご紹介したことを参考に、フレーバーウォーターを作ってみたり、食生活を改善したりしてみてください。